Debido al alto contenido de aceites esenciales y, por lo tanto, al intenso aroma, la lavanda se ha utilizado en aromaterapia durante muchos siglos. La lavanda se considera calmante e inductora del sueño por un lado, pero también estimulante por el otro.
Lavanda para el insomnio
Si sufres de insomnio, puedes deshacerte de él de forma natural con lavanda. Muchas personas simplemente no pueden descansar por la noche, sus pensamientos dan vueltas en sus cabezas y se preguntan qué más deben hacer al día siguiente. Puedes romper este ciclo con la lavanda, porque los aromas de la planta calman y promueven el sueño, por ejemplo, bebiendo una taza de té de lavanda antes de acostarte o poniendo unas gotas de aceite de lavanda en una piedra perfumada que se encuentra al lado de tu cama. Sin embargo, asegúrese de usar solo flores de lavanda de alta calidad o aceite de lavanda medicinal, ya que muchos aceites producidos industrialmente consisten principalmente en fragancias producidas sintéticamente y, por lo tanto, no son muy efectivos.
consejos y trucos
Sin embargo, el té o el aroma de lavanda no solo favorece el sueño, sino también el deseo. La planta es, especialmente junto con otras especias mediterráneas, un conocido afrodisíaco. Cocine a su ser querido un delicioso plato con abundante tomillo, romero, lavanda y pimienta, que sin duda lo estimulará. Un delicioso té a base de lavanda, cilantro, clavo, jengibre y pimienta también ayuda a muchas veladas sensuales.
IJA