- Estos principios activos contienen grosellas rojas
- Las grosellas rojas ayudan contra estos síntomas.
- Las hojas de grosella son eficaces contra los trastornos de las venas.
- El efecto del aceite de semilla de grosella.
- Coma grosellas rojas lo más frescas posible
Las grosellas rojas son pequeñas bombas de vitaminas. Contienen una serie de vitaminas en altas concentraciones, por lo que puedes cubrir tus necesidades diarias con solo unas pocas bayas. ¿Qué efecto tienen las bayas ligeramente agrias sobre la salud?
Las grosellas rojas son auténticas bombas de vitaminas
Estos principios activos contienen grosellas rojas
Además de muchas vitaminas, las grosellas rojas contienen minerales importantes:
- Vitamina A = 1,4%
- Vitamina B 2, 3 y 6 = 1 a 4%
- Vitamina C = 41%
- Vitamina E = 0,5%
- Vitamina K = 17%
- Calcio = 3,6%
- Hierro = 6,6%
- Potasio = 13%
- cobre = 6,7%
- Fósforo = 4,4%
- Selenio = 1,2%
- Cinc = 1,3%
El contenido de vitamina C en las bayas es particularmente alto. 100 gramos de grosellas rojas frescas contienen más vitamina C que los limones, por ejemplo.
Las grosellas rojas ayudan contra estos síntomas.
Debido al alto contenido de vitamina C, las grosellas rojas son eficaces contra los resfriados y las infecciones similares a la gripe. El sistema inmunológico se fortalece con las vitaminas.
Además, al comer grosellas rojas, le proporcionas a tu cuerpo importantes minerales que tienen un efecto positivo en tus ojos, cabello, piel y bienestar general.
Las hojas de grosella son eficaces contra los trastornos de las venas.
Las hojas de la grosella roja se utilizan tradicionalmente en medicina natural para problemas de venas.
El efecto del aceite de semilla de grosella.
Un valioso aceite de semilla se obtiene de las semillas de la grosella roja. Contiene ácido gamma linolénico, que juega un papel importante en el tratamiento de los trastornos de la piel.
Coma grosellas rojas lo más frescas posible
Los ingredientes de la grosella roja sufren de almacenamiento prolongado o incluso de calentamiento. Por lo tanto, disfrute de la deliciosa fruta lo más fresca posible, preferiblemente directamente del arbusto de grosella roja en su propio jardín.
Las grosellas rojas se pueden procesar de diferentes maneras. La comida entonces contiene solo unas pocas vitaminas. Sin embargo, los minerales que también son importantes se conservan en gran medida. Es por eso que no tiene nada de malo disfrutar de vez en cuando de grosellas rojas como compota o mermelada cocida.
consejos
Las variedades negras son incluso más saludables que las grosellas rojas. Las hojas de la grosella negra también contienen flavonoides, antocianinas, diterpenos, taninos y aceites esenciales que, cuando se toman en infusión, actúan contra los problemas de las vías urinarias y los dolores leves.